三楽道(セルフケア)

若石健康法では”自分の健康は自分で守る”という理念の基、家庭で簡単に毎日足もみが実践できるように3つの道具を推奨しその使い方を指導させて頂いています

 

①若石ローラー講座…60分 3,000円

imageイチロー選手も使用している足ウラマッサージ機です
このローラーなら、15分で両脚全部の反射区がもめます
※プレマでローラーをご購入頂いたお客様には無料でお教え致します

 

 

 

 

②八福踏板講座…60分 板ご購入 6,000円 /板ご持参 3,000円

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踏み板を使ってセルフリフレ呼吸法を学びます。

 

 

 

 

③愛心棒講座…90分 6,000円(テキスト・愛心棒・ミニクリーム付)

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愛心棒を使って、短時間でできる簡単な足もみの方法を学びます。介護スタッフの方に人気の講座です。